Hemos habilitado un nuevo espacio para realizar ejercicios y actividades pensadas especialmente para poder ayudaros tanto a tratar como prevenir lesiones. Te contamos en qué consisten nuestras clases de ESPALDA SANA
➡️¿En qué puede ayudarte?
En primer lugar, te dejamos un enlace a fisioterapia online, donde explicamos más en detalle.
Es una actividad que tiene como objetivo trabajar todos aquellos aspectos que nos proporcionan un cuidado y mantenimiento de la espalda, bien sea para mejorar su estado si tienes una lesión, dolencia o patología, como si no tienes una dolencia actualmente pero deseas prevenir futuras lesiones.
➡️¿Qué se realiza?
En las clases se realizarán ejercicios de movilidad, de fortalecimiento del CORE, estiramientos, respiración, control postural, estabilidad pélvica…
➡️¿Se requiere experiencia?
No, no es necesario condición previa ni tener ningún tipo de experiencia en ejercicios y otras actividades.
➡️¿Y si tengo una lesión?
Es necesario que nos lo comuniques, ya que haremos una valoración de tu estado y una adaptación de los ejercicios.
➡️¿Quién lo realiza?
Las clases irán guiadas por una fisioterapeuta.
➡️¿Cuándo?
Las clases empezarán en Diciembre.
Consúltanos cualquier duda que tengas y te daremos toda la información en el 644 000 465.
Fisioterapia Benasque o Fisioterapia Castejón de Sos
