Nuestro cuerpo tiene muchas formas distintas de decirnos que está llegando a su límite🚨
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Los síntomas de depresión NO siempre se manifiestan en forma de bajo estado de ánimo o tristeza. Ni tampoco sentirnos tristes quiere decir necesariamente que estemos deprimidos
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Presta atención a los siguientes signos de alarma⚠️⚠️:
📍Te sientes de mal humor o irritable con mayor frecuencia🤬🤬
📍Has perdido el apetito o por el contrario comes mucho más de lo que necesitas🤢🍕🍔
📍Te cuesta mucho dormirte aunque estés agotado, o bien te despiertas a mitad de noche sin motivo aparente😴😴😶😶
📍No consigues centrar tu atención en las cosas que haces🦧🦧
📍Te sientes cansado o fatigado sin haber hecho grandes esfuerzos🥵🥵
➡️Estos síntomas indican que hay algo que nos está afectando y que necesitamos cambiarlo o trabajar en ello🧠✍
¿Quieres más información sobre cómo gestionar estos síntomas?
✍️Post por: Nerea Puy, Psicóloga
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