Como sabeiéis es importante lo que podéis hacer desde casa mientras no veís a recibir tratamiento para la fascitis plantar. A parte de los estiramientos para la fascitis plantar que podéis hacer, también hay una serie de ejercicios de automasaje y relajación de la fascia plantar que son interesantes que conozcáis.
Recuerda que una recuperación adecuada de la fascitis plantar requiere de tratamiento de fisioterapia para reequilibrar tensiones, desinflamar, desbloquear la zona y, en definitiva, individualizar el tratamiento a tu caso.
